李文芬

一日，去看中医。医生打量了我几眼，伸手帮我把脉，一边把脉一边问了我一连串的问题：“容易上火吧？手脚总是冷冰冰的吧？平时总是觉得很累吧？气血不足吧？挑食吧？睡眠质量不好吧……”全中呀！我紧张地问：“医生，这脉象这么糟糕吗？”医生说：“不用把脉，看你脸色就知道。”

我着实有些尴尬，但还是硬着头皮问：“有什么办法可以缓解吗？”医生看着我，说：“保持好心情，别想那么多。”又加了一句：“很难做到，是吧？”

一语中的！明知不可为而为之。我每天自带焦虑，总觉得肩上压着千斤重担，脑子里装着各种乱七八糟的想法，好的不好的，该想的不该想的，工作的，家庭的，孩子的……各种事务都在脑子里横行霸道，睡不着，睡不好，睡不香，有时自己都不知道自己到底有没有睡着。

医生说：“40多岁的人了，还想那么多干嘛？我要是到了你这个年纪，我就只想着退休这一件事了。”

我看着这个应该三十不到的年轻医生，失笑：“现在的年轻人都活得这么通透的吗？”

“不然呢？每天都活得那么紧绷，那还活个什么劲儿？人到中年，该放下就放下，过好自己的小日子就好啦!”他又说：“我帮你拔个罐，再给你理疗一下，你什么也别想，好好体会一下什么叫做放松，什么叫做活在当下。”

很听话地配合，拔罐微疼，但更多的是舒畅和痛快。理疗有些麻，却又真的让人欲罢不能，就像一双强有力的手不停地揪着你绷得死死的肌肉，告诉你放松放松放松……

不自觉地闭上了眼睛，感受疼痛和血液的流通，感受针密集地扎下来的速度和力度，心里涌出一种难以言喻的愉悦与感动——我有多久没有这样全身心地感受自己的身体了？

走出诊室，身心明朗。想起中医说的话：“心有千千结，就有千千劫。心情愉快是大补，心情低落是大伤，要学会把心打开，把贪念清除，把在意的东西看得淡一点，再淡一点点，取舍之间，便是人生。”

说得太对了！能折磨我们的都是我们在意的，若是不在意了，天奈我何？千人同茶不同味，万人同道不同心，生活是自己的，与他人毫无关系。人到中年，若无大的成就，那就坦然接受自己的平庸，就像没办法抗衡断崖式衰老一样，让它来。不再苛求完美，不再追名逐利，接纳，释怀，放下，也许我们会惊喜地发现，那些平凡日常里藏着无尽的人间清欢。不被绑架的人生，才能辽如旷野，如花在野。

到食堂吃饭的时候，找了个角落，安安静静地吃饭，不看手机，不聊是非，就吃饭，细嚼慢咽，真的嚼出了久违的米饭的微甜。回到办公室，给自己泡了一壶茶，静待茶开，静等茶香，不看微信，不想接下来要做的事，就喝茶，感受热气蒸腾茶味清心的适宜。午休时间，铺好床单，盖好被子，闭上眼睛，找到一个最舒服的睡姿，就睡觉，清除所有的杂念，竟然感受到了全身心流动的放松……原来，专注于当下所做的每一件事，是一件让人如此愉悦的事。

人到中年，学着放下，放空，放轻松，心态如旷野，余生自辽阔。