宝安日报全媒体记者 罗裕昭 通讯员 陈小丽 古伟升 文/图

近段时间，深圳市中西医结合医院举办“万人锦韵·脉承东方”中医养生功法八段锦大型推广活动。本次活动采用“理论讲解+动作教学+互动体验”模式，由中医专家现场解析八段锦疏通经络、调理脏腑的科学原理并带领练习，覆盖幼儿园、学校、社区、企业等100余个场所，累计超万人次参与活动，学习八段锦，掀起一股“练功养生”热潮。

孩子们跟着老师认真练习八段锦招式。

在幼儿园的操场上，萌娃化身“养生小达人”，随着舒缓音乐认真练习八段锦招式。稚嫩的小手奋力托举模仿“两手托天理三焦”，憨态可掬的“左右开弓似射雕”引得家长纷纷拍照记录。“孩子回家还教我如何做动作，这样的传统文化启蒙特别有意义。”一位家长感慨道。活动通过趣味教学，让中医健康理念在孩子们幼小心灵中生根发芽。

荣根学校、会展城实验室学校、深科技工学校等校园的课间也迎来新变化——3000余名学生在医护人员的专业指导下齐练八段锦。行云流水的招式不仅缓解了学业压力，更成为传统文化教育的生动课堂。“练习时感觉自己像武侠片里的高手！”荣根学校学生兴奋地表示。

蚝乡社区、东塘社区、沙井党群服务中心等活动现场，社区银发族老爷爷老奶奶纷纷加入八段锦练习行列。72岁的李阿姨分享：“学习后回家跟着视频练了半个月，肩颈不僵了，晚上睡眠也好多了。”社区工作人员观察到，集体锻炼不仅强身健体，更成为邻里交流的新纽带，许多老人自发组成晨练小队，提升社区健康氛围。在社区，深圳市中西医结合医院还组织中医专家义诊、中医适宜技术体验、香囊制作等活动，纷纷获得居民好评。

这场养生风也刮到了绿点科技、海上田园等辖区企业。针对职场人群设计的“碎片化养生”方案广受企业欢迎，员工利用工间休息时间，在医务人员带领下练起八段锦。

深圳市中西医结合医院负责人表示，医院将继续弘扬中医养生文化，开展更多丰富多彩的健康推广活动，让中医传统养生文化走进千家万户，促进传统文化与现代健康理念融合，为提升全民健康素养贡献更多中医方案和力量。