龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 陈姚姚 许睿祎

近期，中国流感监测数据释放重要信号：我国流感流行季可能较往年提前到来，且流行毒株与去年明显不同。据龙华区疾控中心介绍，《中国流感监测周报（2025年第41周）》显示，南方省份流感活动已呈上升趋势，报告的主要流行毒株为甲型 H3N2。相较于去年流行的甲型H1N1毒株，大众对甲型H3N2毒株的免疫力普遍较低，疫情防控需引起社会各界广泛重视。

龙华区疾控中心专家指出，很多人误以为流感只是“大号感冒”，实则二者在症状表现与严重程度上有本质区别。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，以鼻塞、流涕、打喷嚏等局部呼吸道症状为主，传染性较弱，无明显季节性，通常3-7天即可痊愈，极少引发并发症。而流感主要由甲型、乙型流感病毒导致，传染性强，冬春季为发病高峰。患者除干咳、咽痛等呼吸道症状外，更伴随显著的全身性中毒症状：常突发39-40℃高热，且持续3-5天不易消退，常规退烧药效果有限；还会出现剧烈头痛（尤其眼眶后胀痛）、四肢及腰背部肌肉酸痛，活动时疼痛加剧，同时伴随极度乏力、精神不振，严重影响正常学习与生活。流感病程长达5-10天，部分患者还可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，需格外警惕。

做好科学预防，是抵御流感的关键。从传播规律来看，流感患者及隐性感染者是主要传染源，发病后1-7天均有传染性，病初2-3天传染性最强。病毒主要通过飞沫传播，在空气中可存活约半小时，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染；接触被病毒污染的物品，或在人群密集、通风不良的场所，还可能通过气溶胶传播。人群普遍易感，儿童与老年人作为高危人群，症状表现与成年人差异显著，需重点防护。

日常预防可从多方面入手：加强体育锻炼，保持规律作息与充足睡眠，增强自身免疫力；房间定时开窗通风，保持空气新鲜；咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播；养成勤洗手、勤换衣、定期消毒的卫生习惯；尽量避免前往人多拥挤、空气污浊的场所；注意膳食健康，减少油炸、油腻食物摄入，多吃水果蔬菜补充维生素。

值得关注的是，接种流感疫苗是医学界公认最有效的预防手段，建议每年接种一次。龙华区疾控中心也发出提醒，目前，2025年深圳中小学免费流感疫苗已正式到货。该疫苗由深圳市财政出资，市疾控中心严格按照国家及深圳市规定统一招标采购，为安全性与有效性有保障的三价灭活疫苗。接种对象覆盖全市在校中小学生，包括高中生、职业高中生、初中生与小学生；接种遵循“知情、同意、自愿”原则，每人仅需接种1剂次（剂量0.5ml），接种地点主要设置在校园内，只需等待学校通知即可接种。需要提醒的是，接种流感疫苗后，通常需 2-4周才能产生具有保护水平的抗体，当前正是接种的最佳时机。