宝安日报全媒体记者 罗裕昭 通讯员 黄莉/文 记者 李雅静/图

宝安区慢性病防治院全力守护市民健康，全民营养周科学膳食赋能健康家庭。

“我们是祖国的未来，健康成长最重要！让我们科学吃饭、养成好习惯，做阳光健康的好少年！”日前，伴随着裕安学校学子铿锵有力地诵读《2026年全民营养周启动会倡议书》，2026年全民营养周正式拉开序幕。

本次活动由深圳市营养学会指导，宝安区慢性病防治院承办，聚焦“营养餐桌 家庭健康”核心主题，立足儿童青少年健康成长需求，联动家庭、学校、医疗多方力量，普及科学膳食知识，倡导健康生活方式，筑牢全民营养健康防线。

聚焦家庭餐桌

破解青少年营养健康难题

民以食为天，营养是民生之本，更是全民健康的根基。近年来，随着经济社会快速发展，居民生活水平稳步提升，整体营养状况与健康水平持续改善，但不合理的膳食结构和不良饮食习惯，依旧是肥胖、高血压、血脂异常等慢性病高发的重要诱因，给居民健康带来潜在威胁。

其中，儿童青少年群体的营养健康问题尤为值得社会关注。当前，中小学生群体中“小胖墩”与“小豆芽”两极分化现象突出：部分学生长期过量摄入高油、高盐、高糖食品，频繁饮用含糖饮料、食用油炸零食，导致超重肥胖率持续上升；另一部分学生则存在挑食偏食、不吃早餐、蔬菜水果摄入不足等问题，进而引发营养不良、生长迟缓等状况，影响身心健康与正常发育。

家庭是健康管理的最小单元，餐桌是践行健康生活的第一课堂。守护儿童青少年营养健康，根源在饮食、关键在家庭、落点在餐桌。本届全民营养周选定“营养餐桌 家庭健康”为主题，正是为了强化家庭在合理膳食、健康生活中的核心作用，引导广大家庭重视餐桌营养，养成科学饮食的良好习惯。

当天，宝安区体重管理家庭健康竞赛同步火热开展。裕安学校二年级学生与家委携手组成育美队、育科队、育英队、育文队四支参赛队伍，围绕家庭膳食搭配、回家吃饭、三减三健等核心内容展开趣味竞技。

家庭营养健康知识问答环节，家长们沉着应答，展现出扎实的体重管理与营养餐桌知识储备；家长健康技能比拼极具实用性，通过现场估算食物重量、30秒内精准舀取5克食盐等项目，直观传递“减盐、减油、减糖”的健康理念；家庭健康餐视频制作环节，家长们各显身手，实操展示科学营养餐的制作方法。与此同时，学生们围绕主题开展科普演讲，跳绳比赛活力四射，实现饮食调理与运动健身双向发力，全方位引导青少年践行吃动平衡、管理健康体重。

多元活动持续发力

营养科普惠及全民

据介绍，本届全民营养周系列活动将从5月15日持续至5月22日，宝安区将组织开展“四进”专项行动，深入社区、医院、企业、学校，通过健康讲座、一对一咨询、科普视频展播、图文文章推送等线上线下相结合的形式，全方位宣传合理膳食、吃动平衡对预防慢性病、守护全民健康的重要意义，让科学营养理念走进千家万户。

活动期间，主办方还将开展两大主题征集活动：面向全区中小学生征集“校园营养餐 健康助成长”主题绘画作品，以童趣视角展现健康饮食风貌；面向全社会征集家庭健康饮食故事、经验与感悟，紧扣“营养餐桌 家庭健康”主题，融入清淡少盐、食材多样、清蒸为主、时令养生的岭南膳食模式理念，打造具有地域特色的健康饮食文化。

记者留意到，近期宝安区健康促进行动密集开展，形成了全方位、多层次的健康服务体系。5月11日世界防治肥胖日当天，宝安区正式启动“万步有约”健走大赛，掀起全民健走、科学运动的热潮；同步举办“体重管理 医起行动”医务人员体重管理技能竞赛，全面提升辖区医务人员体重管理专业服务能力，推动全区体重管理与慢性病防控工作提质增效，再到本次全民营养周启动会落地，一系列活动层层递进、互为补充，构建起“运动+营养+医疗”的全链条健康保障模式。未来，宝安区将持续深化健康科普工作，整合多方资源，创新活动形式，为健康深圳、健康宝安建设注入源源不断的动力，让健康生活方式成为全民共识与行动自觉。