光明新闻全媒体记者 龙冠斌/文 李立治/图

谁说优秀只能靠死卷刷题？在光明区实验学校，少年们山野追风、科创造梦、书香润心，每一种成长都自带高光。近年来，光明区实验学校坚持立德树人、五育并举，建构囊括体育、艺术、科技、人文等六大类47门类147科次个性拓展课程，满足不同阶段、不同层次的孩子的个性化成长需求。经过多年积淀，定向运动等部分精品课程已经形成特色品牌，一大批学子从中受益，全面发展。

▲光明区实验学校。

山野追风

一场定向奔跑，藏着身心健康成长的答案

大雨淋湿赛道，地图边角被雨水泡软，张恩润却没有停下脚步。初一时第一次参加野外定向赛，他就在山林里迷路整整一小时，等抵达终点时浑身湿透。本以为会迎来责备，教练钟国星只是拍了拍他的肩膀：“能坚持走完，就是今天最大的胜利。”

▲学生参加定向运动比赛。

这句话，成了少年成长的起点。

从小性格内敛的张恩润，在日复一日的定向训练里慢慢蜕变。初二那年，他给自己定下目标：靠定向运动特长冲刺深圳外国语学校。课余时间别人休闲玩耍，他雷打不动留出半天奔赴山野训练；全国赛场上，37℃高温、赛前发烧、中途崴脚都没能拦住他，每一次困境，他都学着快速平复情绪、重新规划路线。这份赛道上磨练出的定力，也平移到课堂学习中，2025年他如愿通过自主招生迈入理想高中。

让每个孩子拥有充足运动时间，同时学会直面挫折，是光明区实验学校打造定向特色的初心。自2008年深耕定向运动以来，学校搭建普及、拓展、竞技三级课程，全员开设定向基础课，硬性保障学生每日综合运动超两小时，把健康第一落到实处。此外，学校还构建“同心桥”心理健康体系，将心理健康教育与“五育”融合深度结合，通过多维实践筑牢学生成长根基，培养“身体好、习惯好、爱阅读、爱运动”的光实少年。

十八年深耕，收获看得见的成长：光明区实验学校定向队伍9次代表国家出征国际赛事，拿下团体冠军42项、单项冠军303项；近三年全校学生体质优良率从58.12%提升至81.57%，其中小学部体质测试的优良率更是高达91.2%，33人次通过定向运动特长生和自主招生进入高中、大学。

不止本校学子受益，这套成熟的定向育人模式早已走出校园。光明区实验学校把完整课程手册、训练方案分享给全区中小学，还远程帮扶新疆喀什开展定向教学，教练常年赴各地开展公益培训，让奔跑的力量辐射更多孩子。

科创造梦

一堆废旧零件，开出少年科技报国梦想之花

放学后，光明区实验学校创客工作室却灯火通明，邓佳航曾在这里度过无数个周末。旁人眼里爱拆家电、摆弄金属零件的他，一度被调侃“不务正业”，可学校读懂了这份藏在拆解背后的好奇心。

在老师支持下，邓佳航和同学改造闲置教室，打造校内第一间创客室。生活里他发现市面上通用扳手极易打滑、扭力不足，便一头扎进研发，历经上百次打磨、反复测算数据，依托蜂巢仿生结构改良出自适应多功能扳手，扭力比普通产品高出近80%。

这件小小的发明，一路斩获全国青少年科技创新大赛最高荣誉、广东省科协主席奖——全省每年仅有5名学生能拿到该奖项，这也是近五年深圳中小学唯一一份。如今这项发明已申报3项国家专利，邓佳航也常走进低年级教室，分享自己的创造思路，带动更多同龄人动手探索。

为守护每一份奇思妙想，光明区实验学校打造分层科创培养路径：面向全体学生开设普惠科普课，有兴趣的学生可在200平方米创客工作室、400平方米科技体验园创新创造，拔尖学生对接省市、全国赛事专项培优。不止于此，光明区实验学校校内拥有十大科创空间，校外联动科技馆、高校、科研企业12大实践基地，将学生的“好奇心、创造心、爱国心”融入每一次创新实践。

▲学校开设普惠科普课。

十四载科创耕耘，光明区实验学校累计拿下各级科创奖项650余项，诞生100余项专利、16名光明区少年科学院小院士；成熟的科创课程、空间建设方案同步输送至6所市内外公办、民办学校，从课程共享、师资帮扶到联合办赛，搭建起区域科创教育联盟，让偏远、民办学校的孩子也能拥有动手造梦的机会。

就在不久前，2026年航海模型选拔赛中，三名光明区实验学校学子拿下全市第一，即将代表深圳站上全国赛场，少年们的创新梦想，正扬帆远航。

书卷藏光

一墙书柜，串联起家庭与校园的双向浪漫

傍晚六点，厨房里饭菜飘香，严紫瑜、严舒瀚姐弟却窝在客厅书柜旁不肯挪步。14岁的姐姐捧着《简·爱》细细品读，12岁的弟弟趴在地上，对照地图钻研《三国演义》行军路线，这样安静阅读的画面，在这个家庭早已成为日常。

姐弟俩的阅读种子，是母亲日复一日的亲子共读埋下的，而让文字绽放光芒的舞台，则来自光明区实验学校。走进校园，随处可见阅读生长的土壤：班级图书角课间永远围满学生，“每周半天计划”跨科阅读课带领大家走进图书馆，对比《西游记》与《鲁滨逊漂流记》，制作人物档案、书写勇者宣言；朗读社团、国旗下讲话、艺术节展演搭建“读—思—说—演”完整链条，让书本里的感悟处处可表达。

光明区实验学校搭建“五维三时”全域阅读体系，校园、图书馆、家庭、社区、自然五大空间联动，固定晨间、午间、课后三段静心阅读时间，推出分层全学科书目，打破阅读只属于语文课的局限。数据见证改变：全校学生年均阅读量从不足10本，提升至30本~50本，300余篇学生作品公开发表，累计上千名学生获得国家、省、市征文比赛奖项，学校获评“广东省书香校园”。

▲学校搭建“五维三时”全域阅读体系。

这套家校协同阅读模式，也成为区域样板。今年4·23世界读书日光明主会场活动中，光明区实验学校分享书香家庭培育经验，全套阅读课例、共读方案输送至集团各校、区内新建学校，让阅读的微光，照亮更多家庭。

在光明区实验学校，少年们舒展身心、启迪思维、浸润心灵，奔赴属于自己的辽阔前路。