宝安日报全媒体记者 赵盼盼 文/图

同心战“疫”，共护家园。疫情防控作为当前头等大事，一向爱与时间“赛跑”的深圳不得不“慢”下来，以“慢生活”实现疫情的“快严控”。运动健身、练厨艺、看书阅读、做手工……疫情之下，深圳人、宝安人的居家“慢生活”是怎么样的？请跟随本报记者一探究竟——

“让我有非常多空间施展厨艺”

蒜蓉扇贝、芝士焗榴莲、白灼大虾、鱼丸紫菜汤……通过微信，宝安市民张颖倩向记者介绍着自己在居家期间烹饪的美食。“这个榴莲披萨也是空气炸锅做的，私心推荐哦！”随即，张颖倩发来一张品尝佳肴的图片，并自我点评道，“这张照片是我支架拍的，兼职摄影和模特，非常自然！哈哈哈。”字里行间，不难感受到她居家体验“慢生活”的乐趣和坦然。

“平时下班回来比较累，只顾着填饱肚子点个外卖随便吃点。疫情期间生活慢了下来，也有了时间精致地做每一顿饭，自己做饭，营养健康。”张颖倩说，虽然小区要求只进不出，但人们的“菜篮子”有所保障，“让我有非常多空间施展厨艺”。

“填饱肚子之后，我也会在家看看书、背背讲解稿。待疫情结束之后，我就可以投入到工作中，给大家分享更多属于宝安的故事。”作为宝安区城市规划展览馆专业讲解员，张颖倩在居家中还不忘自己的工作，时刻给自己“充电蓄能”。

“我们一家人过得有滋有味”

“把平凡的日子过得生动而干净”。市民刘娜发来一家人居家生活的照片多彩而有意义，DIY饮料、自制华夫饼、水果摆盘……显示出他们一家对生活的态度。

“居家办公，用‘慢生活’实现‘快管控’，用空间管控弥补时间上的不足，咱不恐慌、不聚集、不乱跑，别给国家添麻烦！”市民刘娜说。居家办公，处理完工作上的事情后，刘娜还陪女儿赵曼淇上网课、学骑自行车、做手工。“我老公也会和女儿一起打乒乓球，女儿有时还会恶搞爸爸，比如扎小辫……”在电话采访中，刘娜说，“现在的居家生活平稳有序，而且我们一家人过得有滋有味！”

“健身、做菜、浇花、遛娃……我们作为普通市民，就好好听话，居家体验‘慢生活’的趣味，静候佳音，相信终会春暖花开。”

“居家健身增强身体免疫力”

“配合疫情防控工作，地铁暂停运营，我也有机会体验一把深圳的‘慢’节奏生活了！但深圳的疫情防控措施落实可用一个‘快’字形容！”在深圳地铁上班的李先生也向记者说出自己如何渡过这段“慢生活”时光。

“我就打算在家看看书、健健身，尤其是要多运动一下，居家健身增强身体免疫力。”平板支撑、仰卧起坐、跳绳、举哑铃……李先生把自己每天居家健身项目安排得有理有序。“我现在做平板支撑可以达到两分钟了，再配合仰卧起坐等项目，过几天我肚子上的肉一定可以更加紧实。”李先生信心满满地说。

“慢时光里静心感受厨房里的烟火气、客厅里的欢笑声，努力经营当下，直至未来明朗。”居住在坪洲新村的赵梦雪说，“目前我们一家三口隔离在家，昨天还拍一张隔离生活中的‘全家福’。”随即，她发给记者一张一家三口在一桌美食前“比心”的照片，幸福、有温度。“平时我也会做做瑜伽，别忘了我还是一名健身达人呢！”