宝安日报全媒体记者 张小葵 通讯员 阮云华 文/图

为提升社区长者的夏季中医养生素养，促进养生知识转化为日常自我保健行为，6月12日下午，宝安慧家驻福永社区社工联合福永人民医院，以“知识科普+手工体验”相结合的形式，成功举办了一场老年人夏季中医养生暨养生锤DIY活动，共吸引22名长者积极参与。

活动伊始，来自福永人民医院的李医生围绕夏季时令特点，为长者们深入浅出地讲解了“春夏养阳”、饮食调养、合理运动、睡眠养生以及穴位按摩保健等实用中医知识。随后，在社工和医护人员的指导下，长者们兴致勃勃地动手制作养生锤：铺布、填艾草、缠麻绳……大家互帮互助，现场气氛温馨热烈。制作完成后，医护人员还现场教学，带领长者们学习如何使用养生锤精准敲打保健穴位，真正将课堂所学的理论知识转化为日常可操作的自我保健实践。

本次活动将健康讲座与手工体验有机融合，既增强了社区长者的自我保健意识与能力，又锻炼了动手能力、增进了邻里交流。长者们纷纷表示活动“实用又暖心”。今后，社区将继续联动辖区专业资源，围绕“一老一小”开展更多惠民活动，助力打造健康和谐的社区环境。