宝安日报全媒体记者 张小葵 通讯员 惠淑焕 梁家茵 容春波 文/图

为帮助精神康复者缓解焦虑、释放压力、提升情绪觉察能力，连日来，福永街道公共服务办联合白石厦社区组织开展了“描绘·新生”绘画舒压疗愈小组活动。活动运用正念绘画为疗愈方法，引导精神康复者将注意力集中于当下，在艺术表达中与内心对话。正念绘画不追求作品的创作艺术性，而是重在感受情绪、觉察自我，在创作过程中获得宁静与疗愈，实现身心放松。

活动伊始，组员通过自我介绍增进了解，并共同明确小组规则。在梁社工的指导下，康复者从描边技巧入手，部分手抖不便的康复者由苏社工“一对一”协助完成。随后进入自由创作环节，大家依个人喜好选择色彩——有的偏爱粉红花朵的柔美，有的构思金边配绿的“金玉满堂”，也有的钟情橙色或天蓝色的绽放。每一朵花都展现出鲜明的个性，映射出创作者内心的明朗与活力。值得一提的是，本次活动特别安排了绘画DIY小夜灯和帆布袋制作环节。康复者使用丙烯颜料，借助打印模版临摹涂色，绘制内容除了花、树等自然元素外，还有柿子、苹果、橘子等寓意吉祥的水果，为作品增添了美好祝愿。

“刚拿到材料时，觉得挺复杂，没想到自己能完成得这么好，大家都夸我画得最漂亮！”参与者刘女士分享道，“以前从没想过能画得这么像，参加活动居然发现了自己的绘画天赋，真的很开心。”

据街道相关负责人表示，此次活动不仅为康复者提供了情绪疏导的渠道，更让他们在艺术中重拾自信与愉悦。正念绘画的核心在于享受创作过程，无需高超技艺或复杂技法，只需安定思绪、远离压力，为心灵找到表达的出口。下一步，福永街道将持续关注精神康复者的心理健康需求，进一步丰富活动形式与服务内容，探索“艺术+疗愈”融合模式，常态化开展绘画、音乐、手工等多元化的舒压疗愈小组活动，推动精神康复服务走深走实，帮助更多康复者在艺术表达中重拾信心、融入社会。