宝安日报全媒体记者 张小葵 通讯员 叶晓星 杨绍龙 容春波 文/图

为进一步关爱辖区老年群体的身心健康，弘扬敬老爱老的传统风尚，近日，福永街道老年协会联合聚福社区开展了“银龄养心，自在暮年”关怀讲座活动，随着活动的举办，老年协会敬老月系列活动正式启幕。

本次讲座活动结合专业科普与实操指导，帮助老年人疏导负面情绪、提升心理调适能力，以实际行动践行了敬老爱老的优良传统，吸引了辖区近50名长者踊跃参与。

讲座中，主讲专家以通俗易懂的语言、贴近生活的案例，系统梳理了老年阶段常见的认知功能变化与心理适应挑战，深入剖析了社会角色转换、家庭结构变迁、重大生活事件及身心经济负担等多重诱因。专家指出，身心健康互为表里、相互影响——身体病痛与机能衰退可诱发负面情绪，而长期心理压抑亦会削弱免疫力、加重慢性病进展，形成恶性循环，需及早识别并科学干预。针对上述问题，讲座重点传授了认知训练、情绪疏导、社会参与等简便实用的自我调适方法，并介绍分级护理服务策略，倡导根据老人不同健康状态实施分层科普与个性化疏导，力求实现早预防、早发现、早介入。

讲座现场互动频繁，长者们就自身关心的睡眠障碍、记忆减退、家庭关系等问题踊跃提问，专家逐一耐心解答，气氛温馨热烈。不少参与长者表示，通过讲座不仅学到了实用的心理调适知识，更感受到社会对老年群体的关怀与温暖。

据介绍，心理健康讲座成功举办之后，福永街道老年协会还将在敬老月期间陆续推出健康义诊、文体汇演、走访慰问、老年合唱培训等系列活动，持续丰富辖区长者精神文化生活。